La risa no solo es una reacción a algo gracioso, en realidad es como una medicina natural que el cuerpo produce por sí mismo. Cuando ríes, tu cerebro libera endorfinas, unas sustancias químicas conocidas como las “hormonas de la felicidad”. Estas endorfinas actúan como analgésicos naturales: ayudan a reducir el dolor, disminuyen el estrés y generan una sensación de bienestar inmediato.

De hecho, estudios han demostrado que reír puede mejorar la circulación, fortalecer el sistema inmunológico e incluso relajar los músculos durante varios minutos después. Por eso, muchas veces, después de una buena carcajada, sientes el cuerpo más ligero y la mente más despejada.

En pocas palabras, reír no solo te hace sentir bien en el momento: también es un escudo natural para tu salud. Así que cada vez que te rías con amigos, con la familia o hasta viendo un video, tu cuerpo está recibiendo un pequeño tratamiento gratuito de felicidad y bienestar.

Con información de la siguiente página web:

https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456?utm_source=chatgpt.com

Por: Play Multimedios